Метеоризм вздутие

Метеоризм: причины и лечение

В статье речь пойдет о знакомом многим метеоризме или простыми словами вздутие живота.

Любому человеку хотя бы раз в жизни доводилось испытать неприятное чувство вздутия живота, которое приносит дискомфорт и желание поскорее остаться наедине с собой. Ведь избыточное скопление газов в кишечнике – это признак воспалительного процесса в желудочно-кишечном тракте. Метеоризм – явление как постоянное, так и периодическое. При постоянном вздутии живота, отрыжке или непреходящей икоте следует обратиться к специалисту и вплотную заняться своим здоровьем.

Откуда в кишечнике появляются лишние газы? Все достаточно просто. Избыточные газы образуются в результате жизнедеятельности бактерий, которые живут в кишечнике и помогают переработать поступающую пищу в кишечник.

Причина вздутия живота после приема пищи

Торопливость во время приема пищи. Если вдруг человек ест впопыхах, в спешке, проглатывая плохо пережеванные кусочки еды, кроме того, активно ведет беседу, то в желудке увеличивается скопление воздуха, что как раз и провоцирует вздутие. В соответствии с разными данными, приблизительно половина порции газов, которые находятся в кишечном тракте, приходится как раз на долю захваченного воздуха за период еды.

Вздутие сильное появляется и при употреблении некоторые овощей и фруктов: фасоли, гороха, бобов, винограда. Немного может пучить живот после щавеля, шпината, капусты, сладких яблок, крыжовника, малины, черного хлеба, фиников, изюма, кваса и пива. Овощи при этой проблеме лучше есть не сырыми, а стараться их протушить, отварить или запечь. Ни при каких обстоятельствах не следует объедаться. Заканчивать прием пищи очень важно с легким ощущением голода. Молоко несовместимо с рыбой, мясом, хлебом, огурцами, помидорами, яйцами, фруктами. Вместо него лучше выпить кефир, йогурт, простоквашу.

Иногда при употреблении в пищу, например, бобовых явление метеоризма не опасно.

В норме в желудке и кишечнике должно содержаться около 0,9 литров газов, при опорожнении кишечника выходит около 0,5 литра газа. При метеоризме эта цифра увеличивается в 3 и более раз. Возможны серьезные осложнения при недостаточном выделении газов. Во время физических упражнений или нагрузок возможен самопроизвольный флатус или пук.

Состав газов здорового человека:

Метеоризм: причины и лечение

Причин метеоризма достаточно много. К наиболее распространенным относятся:

  • при приеме пищи заглатывание воздуха;
  • переедание;
  • запоры;
  • несбалансированное питание;
  • непереносимость продуктов;
  • злоупотребление лекарственными препаратами;
  • чрезмерное употребление молочных продуктов питания и газированных напитков;
  • деформация зубов;
  • дисбактериоз;
  • уменьшение перистальтики;
  • опухоль кишечника;

Выраженный метеоризм может наблюдаться вследствие следующих заболеваний:

  • невроз;
  • заболевания органов пищеварения (язва желудка или эрозия);
  • кишечная инфекция;
  • гельминты в кишке;
  • непроходимость кишечника;
  • после перенесенных операций на кишечнике.

В свою очередь метеоризм вызывает болевой дискомфорт, отрыжку, слабость и тошноту.

У маленьких детей и беременных женщин метеоризм довольно распространенное явление.

Факторы, влияющие на метеоризм детей:

  • несбалансированное питание;
  • пониженный иммунитет;
  • нервные расстройства;
  • недостаточно развитый желудочно-кишечный тракт;
  • перекармливание и частое кормление.

Факторы, влияющие на метеоризм у беременных:

  • сильное давление матки в последнем триместре на кишечник;
  • нарушение режима питания;
  • дисбактериоз;
  • выработка прогестерона.

Метеоризм: симптомы и лечение

Распознать симптомы очень просто. Больной может наблюдать сильные распирающие боли в области живота, которые внезапно появляются и так же внезапно исчезают, боль в желудке, увеличенные газоотведения. У мужчин и женщин признаки идентичны.

Возникшая боль исчезает с отхождением газов. Возможно чередование диареи и запора, появления тошноты, мигрени, бессонницы, слабости, снижения аппетита.

Как самостоятельно снять симптомы метеоризма?

При появлении первых симптомов подойдут препараты быстрого действия – пеногасители (диметикон, симетикон, эспумизан), а также адсорбенты (активированный уголь, полифепан). Их действие направлено на поглощение избыточного количества газов. Необходимо нормализовать работу кишечника, в этом помогут различные настои (укропная водичка, фенхель, тмин). Физические упражнения также помогут устранить вздутие живота. А лучше заниматься зарядкой каждый день. Простые наклоны вперед и назад растянут мышцы живота.

Диагностика метеоризма

Любой квалифицированный врач-гастроэнтеролог или терапевт, прежде чем проводить лечение метеоризма назначает полное обследование.

  • общий анализ крови и мочи;
  • анализ на белок;
  • копрограмму;
  • анализ на сахар;
  • анализ кала на дисбактериоз и наличие глистов;
  • УЗИ брюшной полости;
  • гастроскопию.

На приеме доктор должен выслушать все жалобы пациента, произвести осмотр живота. В некоторых случаях назначают ректальное обследование. После полного обследования и сопоставления результатов анализов назначается лечение.

Метеоризм: лечение препараты

Сильная боль при вздутии живота лечится спазмолитиками. Но-шпа – эффективно устраняет боль. Активированный уголь, смекта – уменьшают газообразование. При инфекциях в кишечнике, в результате которого появляется метеоризм, назначают ацилакт, линекс, хилак-форте.

Основные препараты при лечении метеоризма:

  • мотилиум, цирукал – ускоряют выведение газов;
  • препараты растительного происхождения;
  • дисфлатил, пепса-Р, эспумизан – уменьшают выработку газов.

Метеоризм не вылечить без лечения основных заболеваний, которые выявляются при тщательной диагностике.

В результате совместных действий врача и больного положительный результат обеспечен. План, которому необходимо следовать во время лечения:

  • устранение расстройств кишечника с помощью биологических препаратов;
  • соблюдение правильного режима питания;
  • выявление причин;
  • устранение симптомов заболевания;
  • использование газоотводных трубок и очистительных клизм.

При лечении возможно негативное влияние на печень. Для предотвращения заболеваний печени врач назначает медикаментозное лечение против гельминтов.

Любой препарат при лечении вздутия живота помогает в короткие сроки справиться с проблемой.

  • средства для улучшения перильстатики кишечника (моторикс, семена укропа и тмина, наусилиум);
  • ферментные лекарства (панкреатин, желудочный сок, пепсин, сбалансированные препараты);
  • адсорбенты (полифепан, атоксил, активированный уголь, смекта);
  • успокоительные средства;
  • пеногасители (эспумизан);
  • препараты для нормализации функций пищеварения и микрофлоры кишечника;
  • антипаразитарные и ветрогонные средства.

Прием медикаментов назначает лечащий врач. Не принимайте лекарства самостоятельно.

Как лечить метеоризм при помощи диеты

Правильная диета – залог быстрого лечения метеоризма. Все блюда в период лечения рекомендуется варить, готовить на пару или тушить. Избегать употребления любых жареных продуктов. Исключить прием холодных и горячих блюд. Все продукты должны быть теплыми. В противном случае, возможно обострение болезни. Не следует употреблять за один прием огромное количество пищи, правильно будет съедать меньшее количество пищи, но увеличить прием до 7 раз в день. Диета полностью исключает продукты, которые увеличивают газообразование: молочные продукты, груши, бобы, персик, шоколад, лук, белокочанная капуста, цитрусовые, артишок, яблоко, газированные напитки, сладости, редис, хлеб, отруби, крупы. В ежедневном рационе должны присутствовать: кисломолочные продукты с бифидобактериями, тыква, чернослив, свежевыжатые соки, овощные бульоны и супы, постное мясо, зелень, птица, рыба, абрикосы, минеральная вода без газа, зеленый чай.

Необходимо в день выпивать около 2-х литров воды, отказаться от пива. Всю пищу следует медленно и тщательно пережевывать, это исключит попадание лишнего воздуха. Отказ от курения в период лечения также необходим. Необходимо в меру съедать продуктов, содержащих повышенное количество белка. Соблюдение диеты пациента приводит к быстрому выздоровлению.

Как лечить метеоризм народными способами

Квалифицированные врачи назначают также лечение метеоризма в домашних условиях, считая его безопасным, надежным и эффективным. Но применять народные методы можно только в том случае, если не наблюдается серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Проверенное средство многими – добавление измельченного укропа в пищу. Пареные овощи можно посыпать тмином.

При внезапно возникшем метеоризме можно съесть кусочек рафинада, добавив укропное или анисовое масло.

Домашние рецепты от метеоризма:

  • 2 ст. ложки мяты залить 2 стаканами кипяченой воды и дать настояться 25 минут, после процедить и выпивать 1 стакан отвара во время каждого приема пищи.
  • 1 ст. ложка семян петрушки залить стаканом холодной воды, полученную смесь греть на паровой бане 30 минут, остудить и принимать 6 раз в сутки по столовой ложке.
  • залейте аптечную ромашку 3 стаканами кипяченой воды, настаивать отвар 40 минут, после чего процедить, принимать каждый день по полстакана.
  • сушеный имбирь растолочь и принимать на кончике чайной ложки 3 раза в день через 20 минут после приема пищи, запивая водой.

Малыши с самого рождения страдают коликами, мамам поможет укропная водичка. Ее лучше купить в аптеки, но, в крайнем случае, можно приготовить самостоятельно. Для этого возьмите 1 столовую ложку измельченной зелени укропа, залейте 1,5 стаканами воды, остудите. После того как ребенок поест, поите охлажденным настоем в течение дня.

Народными средствами могут пользоваться пациенты, не страдающие аллергическими реакциями на компоненты в рецептах.

Как квалифицированные врачи, так и народная медицина рекомендует во время лечения метеоризма вести здоровый образ жизни и придерживаться правильной диеты. Соблюдая простые правила, больной забудет о проблемах, связанных с метеоризмом. Здоровье в ваших руках!

ponosov.net

Метеоризм — причины, симптомы и лечение

Метеоризм – скопление газов в пищеварительном тракте, со вздутием живота, отрыжкой, схваткообразными болями.

Метеоризм может быть следствием непроходимости кишок при застое крови в органах живота, при сердечной недостаточности. Однако большое скопление газов может возникнуть и у вполне здорового человека после чрезмерного употребления некоторых продуктов: натурального молока, бобовых, картофеля, капусты, винограда, пива, кваса, черного хлеба и др.

Чувство утяжеления и распирания живота, схваткообразные боли, проходящие после отхождения газов, вздутие живота. Возможны икота, отрыжка. Иногда боли настолько сильны, что сопровождаются холодным потом, болями в сердце и даже обмороками.

Лечение метеоризма осуществляется с учетом первопричинной болезни. Для лечения основных проявлений метеоризма используют следующие группы лекарственных средств:

  • Препараты из группы сорбентов – Активированный уголь, Полифепан, Энтеросгель. Врачи рекомендуют соблюдать небольшой перерыв между приемом сорбентов и других групп препаратов.
  • Лекарства, в состав которых входит симетикон – Эспумизан.
  • Комбинированные лекарства, способствующие устранению метеоризма и спастических болей в животе: Метеоспазмил.
  • Ферментные препараты – Фестал, Панкреатин – прием рекомендовано осуществлять во время или после еды, не разжевывая.
  • Ветрогонные лекарственные средства на растительной основе: плоды укропа, тмина, цветки ромашки: Плантекс, Укропная вода, Желудочно-кишечный сбор.
  • Препараты из группы пробиотиков: Лактобактерин, Линекс, Йогурт.
  • Лекарства, в состав которых входит домперидон – Мотилиум.
  • Слабительные лекарственные средства: на основе лактулозы, листьев сенны или в форме микроклизм.

В том случае, если основные проявления метеоризма беспокоят пациента постоянно и сопровождаются развитием сильной боли в области живота и уменьшением веса следует незамедлительно обратиться к врачу.

Для лиц, часто страдающих метеоризмом, рекомендуется исключить из питания редьку, капусту; яйца есть только в сыром виде; чаще ставить клизмы; принимать после еды порошок магнезии (на кончике ножа).

Для практически здорового человека требуется только диета: есть меньше свежего хлеба, сладостей, гороха, фасоли, капусты, картофеля, ограничить потребление кислых и газированных напитков. Включать в рацион продукты, содержащие белки, – мясо, рыбу, творог, простоквашу и др.

Если преобладают гнилостные процессы (газы со зловонным запахом), количество белка в рационе, наоборот, сокращают.

nmedik.org

Что такое метеоризм в животе и как с ним бороться?

Каждый, кто сталкивался с дискомфортом, связанным с вздутием живота, знает, что такое метеоризм. Такое ощущение может проявляться как у детей, так и у взрослых. Метеоризм – одно из самых распространенных негативных явлений. Оно представляет собой повышенное скопление газов в желудочно-кишечном тракте. Данное неприятное ощущение может проявляться у здоровых детей и взрослых после чрезмерного потребления продуктов и при переедании той еды, которая вызывает формирование газообразования.

При метеоризме возникает вздутие живота, распирающая боль, пукание. Пациенты ощущают, что у них пучит живот. Метеоризм не всегда проявляется в виде болезни. Такое явление доставляет пациенту дискомфорт. За сутки повышенное газообразование формирует в кишечнике до 3 л газов. При слишком большом количестве они начинают выстилаться тонким слоем на всей слизистой оболочке. Газы начинают мешать хорошему функционированию организма.

Вздутие живота при месячных является неприятным проявлением, характеризующимся ноющими или покалывающими болями. В такой период специалисты рекомендуют меньше есть и больше двигаться. Рацион питания должен включать в себя 5-6 приемов пищи. Порции еды должны быть небольшими. Физические упражнения провоцируют быстрое выведение газов из организма взрослых. Необходимо делать легкие упражнения.

Каждому пациенту необходимо знать, почему и по каким причинам происходит развитие метеоризма.

  1. Что такое метеоризм, знают люди, страдающие нарушениями ферментной системы. При данном заболевании в кишечник попадают остатки не переваренной пищи. Такие кусочки провоцируют брожение и гниение, что приводит к скоплению газов. Такое явление может быть следствием несбалансированного питания.
  2. Симптомы метеоризма проявляются при дисбактериозе кишечника. При нарушении микрофлоры кишечника, полезные бактерии, которые поглощают кишечные газы, могут погибать. Происходит сбой равновесия между полезными и болезнетворными бактериями, что приводит к развитию метеоризма.
  3. Хирургические вмешательства, которые проводились на брюшной полости, провоцируют скопление газов. При этом стенка кишечника может растягиваться, а его двигательная активность – снижаться. В результате нарушается продвижение еды по кишечнику. Возникает брожение и гниение.
  4. Симптомы скопления газов могут быть вызваны различными заболеваниями органов пищеварения.
  5. Провоцировать развитие метеоризма может неправильно составленный рацион питания. Основным провокатором формирования заболевания считается диета, обогащенная целлюлозой.
  6. Замедлять работу мышц кишечника, а также вызывать спазмирование могут эмоциональные потрясения и стресс. Развитию метеоризма могут способствовать нервные расстройства.
  7. Одной из форм скопления газов является старческий метеоризм. Он развивается у людей преклонного возраста старше 65-70 лет. Это происходит из-за постепенной атрофии мышечного слоя кишечника.
  8. Симптомы метеоризма проявляются у беременных девушек. При этом происходит пережатие кишечника растущей маткой. Из-за этого замедляется движение пищи и процесс всасывания питательных веществ.

В зависимости от причин возникновения заболевания, выделяют следующие виды метеоризма:

  • Заболевание, вызванное дисбалансом в рационе питания;
  • Из-за механического нарушения эвакуаторной функции кишки, возникающие из-за развития опухолей или спаек;
  • Проявление, формирующееся из-за нарушения кровотока;
  • Сбой, вызванный поднятием на высоту, при котором газы расширяются, и начинает увеличиваться давление в кишечнике;
  • Метеоризм, вызванный из-за психических расстройств;
  • Проявление, сформированное из-за развития заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • Сбой, сформированный дисбалансом микрофлоры кишечника;
  • Метеоризм, вызванный нарушением двигательной функции кишечника, включающий в себя интоксикацию, отравление и острые инфекции;

Заболевание может проявляться в виде вздутия живота, характеризующееся приступами схваткообразных тупых болей.

Выделяют два варианта проявления заболевания:

  • Сильное увеличение живота из-за вздутия кишечника. При этом происходит спазм толстой кишки. Человек начинает чувствовать распирание живота, болевой синдром и дискомфорт;
  • Происходит постоянное бурное отхождение газов из кишечника. Боль выражена очень слабо. Пациенты жалуются на «урчание» и «переливание», происходящее в животе;

Из-за скопления газов и нарушения пищеварения может происходить вздутие живота. Такой процесс сопровождается увеличением живота в объеме, вспучиванием, пуканием и неприятными симптомами распирания изнутри. Скопление газов может происходить из-за панкреатита, дисбактериоза, синдрома раздраженного кишечника, непроходимостью или непереносимостью лактозы.

Состояние тяжести в животе может проявиться при резком изменении привычного рациона. Такое проявление в большинстве случаев наблюдается у путешественников, у которых при нахождении в других странах изменяется не только качество пищи, но и окружающая обстановка. При этом организм начинает чувствовать непривычный стресс, приводящий к изменению процессов в пищеварительном тракте. Человек может начать ощущать вздутие и тяжесть.

Медикаментозное лечение

От вздутия живота может помочь медикаментозное лечение. К самым лучшим и эффективным препаратам, ликвидирующим повышенное газообразование, можно отнести:

Для того, чтобы избавиться от вздутия живота, вместе с медикаментозным лечением можно применять народные рецепты.

  1. Высушенный чабрец и семена укропа смешивают в равных пропорциях. Заливают одним стаканом кипящей воды. Настаивают в течение десяти минут. Затем томят на огне в течение пятнадцати минут. Процеживают и потребляют 30 мл теплого отвара каждые 60 минут. Хранят настой в прохладном месте не более 12 часов. Средство принимают при сильных болях в кишечнике.
  2. Устранить вздутие живота можно при помощи корневой системы одуванчика. Две столовых ложки измельченных корней одуванчика заливают двумя стаканами кипящей воды. Настаивают в течение 24 часов. Процеживают и потребляют равными долями четыре раза в сутки.
  3. От вздутия живота помогут избавиться морковные семена. Их измельчают в блендере или кофемолке. Принимают по одной чайной ложке три раза в сутки. Семена рекомендуется запивать теплой водой.
  4. Если вздувается живот, присутствуют боли в кишечнике, то в этом случае может помочь имбирь. После каждого приема еды необходимо рассасывать небольшой кусочек лекарственного травянистого растения. Имбирь с легкостью устраняет метеоризм, убивает патогенную микрофлору, освежает дыхание.
  5. Две чайных ложки высушенной мяты, одну чайную ложку валерианы и одну чайную ложку фенхеля заливают двумя стаканами кипящей воды. Настаивают в течение двадцати минут. Процеживают, потребляют рано утром натощак и перед сном. Данное средство применяют, если пучит живот и присутствуют резкие боли в кишечнике.
  6. От вздутия живота поможет избавиться чай из цветочков ромашки. Средство с легкостью успокаивает нервную систему, поднимает иммунитет, устраняет метеоризм. Одну столовую ложку высушенных цветочков заливают 200 мл кипящей воды. Настаивают в течение пятнадцати минут. Потребляют небольшими порциями каждые пять часов.
  7. Рано утром натощак необходимо потреблять 0,5 стакана свежевыжатого картофельного сока. После этого необходимо полежать 30-40 минут. Длительность курса составляет 10-12 дней. Затем необходимо сделать небольшой перерыв на неделю. По желанию курс можно повторить. Картофельный сок содержит большое количество витаминов. Устраняет вздутие, повышенное газообразование в кишечнике.

Люди, ведущие сидячий образ жизни, не понимают, почему у них проявляется метеоризм. Симптомы данного заболевания включают в себя бурление в животе, вздутие, возникновение болей. Такие люди жалуются на бессонницу, раздражительность, плохое самочувствие, а также выступающий живот.

  • Данные проявления можно избежать при помощи зарядки и гимнастики для внутренних органов. Такие упражнения необходимо делать по 10-15 минут 5-6 раз в неделю. Наилучшее время проведения – раннее утро после пробуждения.
  • Также необходимо делать обычные физические упражнения. К ним относятся различные упражнения на пресс, гимнастика, бег, медленная ходьба.
  • Симптомы метеоризма можно устранить при помощи йоги. Она не только ликвидирует газообразование, но и восстанавливает дыхание, успокаивает нервную систему.
  • Если пучит живот, то необходимо делать массаж. Он нормализует работу кишечника, устраняет вздутие.

Продукты, вызывающие газообразование и вздутие

Рационализация питания включает в себя отказ от еды, богатой грубой клетчаткой. К продуктам, вызывающим вздутие, относятся:

  • Бобовые культуры;
  • Садовый щавель;
  • Коровье молоко;
  • Белокочанная капуста;
  • Черный или зеленый виноград;
  • Крыжовник;

Причины возникновения газов в кишечнике могут быть разные. Стоит учесть, что чрезмерное потребление сладких газированных напитков не только формирует развитие метеоризма, но и вызывает аллергические реакции. К не рекомендуемым напиткам можно отнести квас и пиво.

Если у человека пучит живот и наблюдается запор, то ему необходимо соблюдать диету, богатую волокном. Состояние запора и вздутия устраняется потреблением клетчатки. Минимальная дневная норма составляет 25 гр. К продуктам, богатым волокном относятся грибы, отруби, брокколи, свежие ягоды.

  • Мясные продукты необходимо потреблять только в отварном виде. Также разрешено приготовление мясной пищи на пару;
  • Хлебобулочные изделия лучше всего выбирать из пшеничной муки грубого помола. От такого хлеба не вздувается живот, происходит очищение кишечника. Для организма очень полезны отруби;
  • Употребление морепродуктов, затем сладостей, может развить метеоризм. Причины проявления неприятных ощущений кроются в неправильном составлении рациона питания. Продукты обязательно должны сочетаться между собой. Нельзя смешивать фрукты, крахмал, углеводы и белки;
  • Для того, чтобы предотвратить вздутие живота после еды, необходимо обогащать организм кисломолочными продуктами, например биойогуртами, кефиром, ряженкой, снежком;
  • Необходимо потреблять вареные овощи и фрукты, грецкие орехи и рассыпчатые каши;

Если у взрослых пучит живот, то это может быть следствием переедания. Поэтому необходимо дозировать порции и рассчитывать временной промежуток. Вздутие после еды может быть следствием чрезмерного потребления кофе, который считается диуретиком. Также чрезмерное потребление сахара приводит к задержке натрия. От этого пучит живот, повышается уровень глюкозы в крови. От вздутия живота помогает дистиллированная вода. При помощи жидкости из организма выводятся токсины.

Вздутие живота у взрослых и детей можно предотвратить при соблюдении некоторых правил:

  • Овощи необходимо отваривать или готовить на пару. Если необходимо потребление овощей в сыром виде, то их тщательно промывают под проточной водой и обдают кипятком;
  • Необходимо соблюдать режим питания. Следует кушать небольшими порциями;
  • Готовить следует только из качественных продуктов. Еду рекомендуется покупать в специализированных магазинах, имеющих лицензию;
  • Рекомендуется сократить потребление соли. Данный продукт содержит большое количество натрия, который начинает задерживать воду в организме. При этом увеличивается нагрузка на сердце и кровеносные сосуды;

Предупреждение метеоризма проводится в три этапа:

  • В составлении правильного рациона питания и тщательно подобранной пищи. Такая профилактика обеспечивает функционирование кишечника без каких-либо сбоев;
  • В регулярном потреблении продуктов с ацидофильными культурами (кисломолочные продукты содержащие так называемую ацидофильную палочку). Например ацидофилин, ацидофильно-дрожжевое молоко, простокваша, ацидофильная паста. Купить эти товары можно, как в интернет магазинах, так и в специализированных лавках и редко в супермаркетах.
  • В повышенной двигательной активности. Необходимо ежедневно делать физические упражнения, зарядку, гимнастику. Не рекомендуется вести сидячий образ жизни;
  • метеоризм
  • тошнота
  • изжога
  • тяжесть после еды
  • боли в животе или желудке
  • запах изо рта

Если у вас есть хотя бы 2 из этих симптомов, то это свидетельствует о развивающемся гастрите или язве. Эти заболевания опасны развитием серьезный осложнений (пенетрация, желудочное кровотечение и т.д.), многие из которых могут привести к ЛЕТАЛЬНОМУ исходу. Лечение нужно начинать уже сейчас. Читайте статью о том, как женщина избавилась от этих симптомов победив их основную причину натуральным методом. Читать материал.

opischevarenii.ru

Write your comment Here