Как избавится от газов в животе быстро

Как быстро избавиться от газов в кишечнике

В пищеварительном тракте во время жевания пищи вырабатываются специальные ферменты, помогающие переваривать съеденное. Нарушенный обмен веществ, вызванный гормональными сбоями или заболеваниями поджелудочной, регулярное переедание приводит к застою продуктов в толстом кишечнике. Организм не успевает производить кислоту, чтобы расщепить ужин или завтрак, и он начинает гнить. В результате выделяются газы, человек страдает от вздутия, тяжести и отрыжки.

Следует начать с изучения собственного меню. На протяжении нескольких дней или недели записывать в тетрадь все съеденные продукты, и следить, какие из них провоцируют повышенное газообразование. Когда источники проблемы будут определены, останется подкорректировать рацион, и самочувствие улучшится.

Существует специальный список продуктов, которых следует избегать при метеоризме:

Блюда из таких компонентов содержат много грубой клетчатки, которая не полностью выводится из кишечника, и провоцирует гниение. Противопоказаны напитки, вызывающие брожение в пищеварительных органах:

Обязательно в рационе должны присутствовать кисломолочные продукты: йогурты без сахара и усилителей вкуса, кефир и ряженка. Они способствуют размножению правильных бактерий, которые восстанавливают микрофлору. Каши, особенно гречневая и пшеничная, очищают пищеварительные органы от застоявшейся пищи. Хорошо зарекомендовала себя свекла и морковь. Овощи лучше употреблять в вареном виде, заправляя растительным маслом и укропом.

Правила поведения за столом

Если метеоризм – частое явление, следует во время приема пищи соблюдать некоторые рекомендации:

  1. Никогда не есть на ходу. Обязательно выделять время для нормального обеда или завтрака. Привычка запихивать в себя гамбургер по дороге на работу заканчивается лишним весом, нарушением метаболизма, и повышенным газообразованием.
  2. Пищу нужно жевать минимум 30, а лучше все 40 раз. Даже если это жидкий кефир или йогурт. Работая челюстями, человек посылает в мозг сигналы, и тот заставляет желудок вырабатывать ферменты. Нет жевания – нет соляной кислоты. Пища переваривается медленнее, и застревает в кишечнике.
  3. Нельзя разговаривать и одновременно жевать. В желудок попадает много лишнего воздуха, который выходит наружу с отрыжкой или газами.
  4. Следует воздерживаться от переедания. Переполненный пищеварительный тракт плохо справляется со своей работой. Начинается брожение, размножаются гнилостные бактерии, и кишечник заполняется газами.
  5. Запивать пищу сладкой водой, будь это сок, газировка или чай, вредно. Жидкость, разбавляя желудочный сок, уменьшает концентрацию ферментов, из-за чего замедляется переваривание съеденных блюд. Сахар запускает процессы брожения.

Шаг 2: Физическая активность

У многих взрослых остаются вредные привычки, сформированные в детстве. Например, в садике после сытного обеда ребенка обязательно укладывают в постель, и заставляют вздремнуть. Плохая идея. Во время сна, даже короткого, желудок работает медленнее. Хотя и перегружать тело физическими упражнениями после плотного перекуса нежелательно. Лучший вариант – медленная прогулка, чтобы запустить пищеварительные процессы.

Следует регулярно заниматься в фитнес-центре или дома, уделяя внимание брюшным мышцам. Упражнения на пресс полезны для работы пищеварительных органов, в частности – для кишечника. Они помогают «протолкнуть» остатки пищи к выходу, и избавиться от источника газов.

Выполнять специальные упражнения лучше лежа на спине. Постелить на пол коврик или тонкий плед, чтобы не было бугорков. Выбрать свободную одежду, которая не будет пережимать кишечник.

  1. Конечности могут лежать в любом положении. Нужно на вдохе максимально выпячивать живот, а на выдохе с силой втягивать, стараясь напрягать все брюшные мышцы. Такие манипуляции запускают моторику желудка, и стимулируют продвижение каловых масс наружу. Минимум 10 повторений.
  2. Согнутые ноги подтянуть к животу, и, обхватив колени руками, прижать бедра к прессу. Повторять несколько раз в день. Лежать в такой позе около 2 минут.
  3. Упереться пятками в пол, согнув нижние конечности в коленях. Ладони расположить на животе. Выдыхая, несильно давить руками на брюшные мышцы, словно выжимая из кишечника воздух. Замереть на 7 секунд, при этом поглаживая пресс ладонями. Правая рука двигается по часовой стрелке, левая в противоположную сторону. Во время вдоха расслаблять руки, и слегка надувать живот.
  4. Полезно упражнение «Велосипедист». Ладони можно сцепить за затылком, или прижать прямые руки к бокам. Согнутые ноги поднять над собой, и крутить невидимые педали.

Важно: Людям, страдающим от избыточного веса, следует не только активно нагружать тело, но и соблюдать диету. Чем меньше жира в подкожных слоях, тем легче работать пищеварительным органам.

Шаг 3: Народ рекомендует

В перерывах между едой полезно употреблять разнообразные чаи, приготовленные из натуральных трав. Можно воспользоваться одним или несколькими рецептами:

  1. Аптечная ромашка плюс душица обыкновенная. Компоненты в равных частях, можно измельчить в кофемолке. Заваривать ночью ложку смеси в стакане кипятка, выпивать утром. Сразу готовить новую порцию, которую употребляют перед сном.
  2. Плоды тмина и перечная мята, плюс корни валерианы и фенхеля. В одинаковых пропорциях. Смешать, и пересыпать в стеклянную емкость. Заваривать 30 г трав стаканом горячей воды, и настаивать минимум полчаса. Пить дважды в день, мелкими глотками.
  3. Если повышенное газообразование сопровождается запорами, рекомендуют попробовать льнянку. Залить стаканом кипятка столовую ложку сырья. Накрыть, можно укутать полотенцем. Настаивать 2 часа, по 50 мл четыре раза в сутки, плюс 60 мл перед сном.
  4. Ускорит метаболизм, избавит от хронического запора и метеоризма куриная слепота. На 500 мл крутого кипятка 40 г травы. Употреблять по 150 мл процеженного настоя трижды в сутки, желательно перед едой.
  5. Щепотка заварного зеленого чая со столовой ложкой аптечной ромашки и чабрецом на кончике ножа. Залить горячей водой (не кипятком), настаивать под крышкой. Пить, когда лечебный чай станет теплым.
  6. Можно попробовать смесь из ромашки с лавровым листом и перечной мятой. По щепотке каждого ингредиента на чашку кипятка. Добавить мед, чтобы улучшить вкусовые качества, или немного имбиря, который и газы убирает, и иммунитет укрепляет.
  7. Полезна укропная вода. Средство продается в свободном доступе в аптеках. Довольно просто приготовить его самостоятельно. Понадобится 50 г сушеной зелени, можно купить пакетик приправы в магазине. Заварить в 0,5 л кипятка, и настаивать минимум 2 часа в термосе или стеклянной банке с плотно закупоривающейся крышкой. Процеженный через марлю настой принимать раза 3–4 в сутки, за час до еды, по 150 мл.
  8. Стоит попробовать смесь из свежевыжатого лимонного сока и перетертого в порошок имбиря. На 5 г сухого ингредиента столовая ложка жидкого, заправить щепоткой соли. Съедать за 10–15 минут до основного приема пищи, не запивая водой. Длительность курса – от 8 до 10 суток.

Шаг 4: Средства официальной медицины

Чтобы не тратить время на приготовление отваров, можно запастись активированным углем или «Смектой». Сорбент принимают только в экстренных случаях, если метеоризм сопровождается тошнотой и расстройством желудка.

Таблетка на 10–12 кг массы тела. Не разжевывать, обильно запивать водой. В некоторых случаях активированный уголь приводит к запорам, поэтому злоупотреблять лекарственным препаратом опасно. Может нарушиться функция кишечника, и тогда придется лечить более серьезные заболевания, чем повышенное газообразование.

«Смекту» рекомендуют принимать трижды в день, но лучше ограничиться одним пакетиком в сутки. Относительно безвредным считается «Эспумизан», который разрешают давать даже детям. С повышенным газообразованием справляется и «Саб Симплекс».

Важно понимать, что подобные лекарственные препараты – лишь экстренные методы решения проблемы. Нельзя употреблять суспензии или таблетки длительное время без консультации врача. Иначе человек рискует стать обладателем «синдрома ленивого кишечника», когда пищеварительные органы отказываются работать без медикаментозной поддержки.

Дополнительные рекомендации

Следует избегать стресса. Волнения подталкивают к перееданию, и негативно сказываются на работе пищеварительного тракта. Сбрасывать негативные эмоции можно несколькими способами:

  • в спортзале;
  • отдыхая в компании друзей;
  • купив антистрессовую раскраску;
  • медитируя или занимаясь йогой.

Плохая привычка офисных сотрудников – одновременно курить и пить кофе. Никотин попадет в желудок, замедляя его работу, плюс кислород смешивается с жидкостью, и пузырьки газа заполняют кишечник, накапливаясь, и провоцируя вздутие.

Лечение без последствий

Людям, принимающим антибиотики, следует обязательно восстанавливать микрофлору с помощью пребиотиков: «Дюфалака», сиропа лактулозы или «Хилака Форте». Альтернатива – пробиотики, как «Линеск» или «Бифиформ».

Повышенное газообразование – не заболевание, а лишь симптом, указывающий на более серьезные нарушения в пищеварительном тракте, щитовидной или поджелудочной железе.

Нельзя заниматься самолечением, покупать препараты или использовать народные рецепты, пока не будет выявлена причина метеоризма. В некоторых случаях газообразование вызывает замедленный метаболизм, глисты или застой желчи. Иногда метеоризм указывает на наличие злокачественных образований в кишечнике. Поэтому не стоит бояться гастроэнтеролога, который найдет причину, и подскажет способы борьбы с проблемой.

howtogetrid.ru

Как вывести газы из кишечника в домашних условиях?

Повышенное газообразование в кишечнике является следствием самых разных нарушений.

К нему приводит неправильное питание, стрессовые ситуации, попадание в организм избыточного количества воздуха.

Чтобы ответить на вопрос, как избавиться от газов в кишечнике в домашних условиях быстро, нужно установить провоцирующий фактор.

Причины повышенного газообразования

К основным факторам, которые приводят к метеоризму, относят следующее:

  1. Поглощение воздуха во время еды. Чаще всего это связано с разговорами во время приема пиши. В результате воздух вначале проникает в кровь, после чего накапливается в кишечнике, что и провоцирует метеоризм.
  2. Эмоциональное напряжение. Ученые установили, что у человека, подверженного сильным эмоциям, пища попадает в кишечник намного быстрее. Это вызывает сложности с перевариванием.
  3. Нарушения в питании. Перекусы, во время которых человек недостаточно тщательно пережевывает пищу, могут привести к чрезмерному газообразованию.
  4. Запоры. Они вызывают повышенную концентрацию газов и препятствуют выходу естественным путем. В результате появляется гнилостный запах и другие неприятные симптомы.

Медикаментозные методы терапии

Как быстро убрать газы из кишечника? Для этой цели можно применять специальные препараты.

Современные лекарства, которые позволяют справиться с метеоризмом, делят на несколько категорий. Все зависит от причин, которые привели к чрезмерному газообразованию.

Эти препараты содержат активные ингредиенты, быстро впитывающие газы и токсические вещества. С помощью сорбентов удается вывести все вредные элементы из организма.

Принимать такие средства очень часто не стоит, так как вместе с газами и токсинами они вымывают из организма и полезные вещества. Как устранить чрезмерное газообразование?

К наиболее эффективным средствам из этой группы относят следующее:

  1. Активированный уголь. При наличии язвы или склонности к запорам эти таблетки не применяют, поскольку оно может ухудшить состояние.
  2. Смекта. Средство нужно применять для симптоматической терапии изжоги, острой диареи, вздутия живота.

Данная категория средств позволяет быстро устранить симптомы метеоризма. Их действие направлено на снижение выработки кишечных газов благодаря наличию в составе химически активных компонентов – диметикона и симетикона.

К основным средствам из этой группы относят следующее:

  1. Дисфлатил – помогает справиться с выраженным вздутием живота, тяжестью, аэрофагией.
  2. Эспумизан – быстро выводит скопившиеся газы наружу. С его помощью удается устранить боли, обусловленные растяжением стенок кишечника. Также лекарство устраняет тяжесть.
  3. Саб Симплекс – обеспечивает распад пузырьков газов, вследствие чего уменьшается вздутие и распирание в животе.

Что делать, если не отходят газы из кишечника? В такой ситуации помогут средства, которые стимулируют выведение газов за счет активизации двигательной активности стенок кишечника.

В эту категорию входят такие лекарства:

  1. Мотилиум – способствует устранению симптомов диспепсии. Благодаря применению препарата прекрасно устраняется тошнота, отрыжка, вздутие, изжога.
  2. Домперидон – помогает справиться с метеоризмом, дискомфортными ощущениями, быстро выводит газы. Однако данное лекарство имеет немало побочных эффектов. Средство нельзя применять при поражении почек и печени.
  3. Пассажикс – стимулирует выведение газов. Препарат довольно редко вызывает побочные эффекты. Однако перед его применением стоит получить консультацию врача.

Ферментные препараты

Действие этих средств направлено на нормализацию процесса пищеварения, поскольку в их составе присутствуют ферменты.

К наиболее популярным представителям этой категории относят следующее:

  1. Мезим Форте – средство используют при недостаточном синтезе поджелудочной железой пищеварительных ферментов. С его помощью удается стимулировать пищеварение при чрезмерном потреблении пищи, справиться с ощущением тяжести, вывести газы.
  2. Панкреатин – применяется при проблемах в работе поджелудочной железы. С помощью этого средства удается нормализовать процесс пищеварения.

Пробиотики и пребиотики не относятся к категории медикаментозных средств для борьбы со вздутием живота. Их нужно использовать комплексно как часть терапии, позволяющей восстановить функции кишечника и нормализовать баланс микрофлоры.

Народные методы лечения

Лечение газов в кишечнике народными средствами осуществляют с помощью следующих рецептов:

  1. Взять 1 столовую ложку семян укропа, тщательно измельчить и добавить 300 мл кипятка. Настаивать 3 часа. Принимать средство трижды в сутки. Желательно делать это до еды. Благодаря данному средству удастся избавиться от газов с неприятным запахом.
  2. Не менее действенным средством станет отвар семян укропа. Для его изготовления к небольшой ложке сырья нужно добавить стакан воды и готовить в течение четверти часа. Остудить до комнатной температуры и принимать по трети стакана до еды.
  3. Отличным средством для лечения метеоризма у взрослых станет черная соль. Для этого нужно взять 250 г обыкновенной поваренной соли, поместить ее в тарелку. Затем раскрошить мякиш черного хлеба и перемешать с солью. Добавить воды, чтобы получить однородную консистенцию. Из полученной массы сделать лепешку и запечь в духовке. Затем остудить и измельчить с помощью терки. Полученную соль добавлять в пищу.
  4. Хорошим средством от повышенного газообразования станет смесь кедровых и грецких орехов. Для этого нужно взять по 100 г орехов каждого вида, измельчить и тщательно перемешать, чтобы получить однородную консистенцию. Затем все смешать с измельченным лимоном. Взять 30 г очищенной глины, добавить к орехам и лимонам. Также можно положить мед. Принимать состав по 1 столовой ложке дважды в сутки до еды. Хранить состав в холодильнике.
  5. Отличным эффектом обладает травяной сбор. Для этого нужно взять по 20 г семян тмина и цветков ромашки, добавить 80 г измельченного корневища валерианы. Все тщательно перемешать, добавить 1 стакан кипятка. Состав настоять 20 минут, процедить и охладить до комнатной температуры. Пить по 2-3 глотка дважды в сутки.
  6. Взять в одинаковых пропорциях листья мяты, плоды фенхеля, семена аниса и тмина. Пару небольших ложек смеси залить крутым кипятком и оставить на 1 час. Процеженный и остуженный состав принять на протяжении дня, разделив на несколько порций.
  7. Взять 1 небольшую ложку семян аниса, залить 250 мл кипятка и оставить на 20 минут. Принимать в охлажденном виде 3 раза в день по 50 мл.
  8. Измельчить корень одуванчика, добавить стакан прохладной воды и оставить на 8 часов. Пить по 50 мл 4 раза в сутки.

Народные методы прекрасно устраняют скопление газов в кишечнике и практически не провоцируют побочных эффектов.

Исключением является лишь индивидуальная непереносимость состава. Однако перед началом такой терапии все же стоит получить врачебную консультацию.

Если в кишечнике постоянно бурлит и образуются газы, нужно применять народные средства правильно. Травы помогают лишь спустя некоторое время, потому на быстрый результат рассчитывать не стоит.

Продолжительность терапии может быть разной. Обычно отвары необходимо принимать 2-4 недели.

Также стоит учитывать некоторые рекомендации:

  • принимать только свежие травяные отвары;
  • хранить готовые средства в холодильнике максимум 2 дня;
  • при самостоятельном сборе трав нужно принимать во внимание место их произрастания, поскольку есть риск получить отравление.

Если народное лечение не помогает, появляются болевые ощущения и нарушение стула, нужно срочно обратиться к врачу.

Чаще всего метеоризм не провоцирует опасных последствий. Однако иногда его появление обусловлено наличием злокачественных опухолей, которые могут привести к летальному исходу.

Отвечая на вопрос, как вывести газы из кишечника в домашних условиях, нельзя не посоветовать специальную диету. Из ежедневного меню следует исключить продукты, которые могут вызвать метеоризм.

Помимо этого, специалисты советуют придерживаться таких рекомендаций:

  • увеличить количество чистой воды, травяных чаев, супов;
  • придерживаться принципов дробного питания – есть часто, но небольшими порциями;
  • снизить потребление острых специй;
  • есть в одинаковое время.

Если появилось повышенное газообразование, диета не должна включать такие продукты:

  • черный хлеб;
  • сдобная выпечка;
  • фрукты – лимоны, бананы, апельсины, грейпфруты;
  • овощи – капуста, помидоры, горох;
  • бобовые;
  • изюм и чернослив;
  • газированные напитки;
  • алкоголь;
  • жирное мясо;
  • острые продукты.

Для нормализации работы кишечника полезно употреблять кисломолочные продукты. Они способствуют восстановлению кишечной микрофлоры и помогают справиться с метеоризмом.

Что съесть, чтобы не лопнуть?

При вздутии живота очень эффективны специальные упражнения, которые помогают укрепить мышцы пресса.

Если имеются какие-либо противопоказания, достаточно лечь на спину и по 10-15 раз напрягать мышцы пресса. Данное упражнение делают в несколько подходов.

Также можно делать следующее:

  1. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях и немного надавить ладонями на область кишечника. Выполнять поглаживающие движения. Повторить в несколько подходов.
  2. Обхватить согнутые ноги руками, подтягивать бедра к туловищу. Удерживать это положение 1-2 минуты.
  3. Поочередно сокращать и расслаблять мышцы пресса. При этом нужно на 15 секунд задерживать дыхание.

Теперь вам известно, как бороться с повышенным газообразованием. Чтобы справиться с проблемой, нужно применять специальные лекарственные средства и народные рецепты.

Чтобы терапия была эффективной, в дополнение к основным средствам можно применять специальные упражнения и внести коррективы в режим питания.

lechenie-narodom.ru

Метеоризм — как избавиться от газов быстро и эффективно

Практически у каждого человека хотя бы раз в жизни бывала ситуация, когда в желудке или кишечнике накапливались газы. Очень важно быстро избавиться от них, потому что они доставляют боль и дискомфорт. Рассмотрим, почему у человека в избыточном количестве образуются газы и как избавиться от метеоризма за короткое время.

Если у пациента появились газы в животе, как избавиться от них быстро и безопасно? Для этого существует большое количество медицинских препаратов.

Для снятия симптомов заболевания и воздействия на его причину врачи рекомендуют следующие лекарства:

  1. Дротаверина гидрохлорид (Но-шпа).
  2. Энтеросорбенты — Смекта, Атоксил.
  3. Антациды — Ренни, Альмагель при повышенной кислотности желудочного сока.
  4. Ферментные препараты (Мезим) улучшают работу всей пищеварительной системы.
  5. Препараты, облегчающие отхождение газов (Эспумизан, Симетикон).
  6. При постоянном метеоризме назначается Церукал.

Из народных средств помогает отвар укропа, ромашки. Детям надо давать отвары из чайной ложечки. Взрослым полезно есть немного кожуры лимона и пить мятный чай.

Обратите внимание! Указанные медикаменты могут быть назначены только после того, как будет точно определена причина повышенного газообразования.

При чрезмерном выделении газов в кишечнике очень важно правильно питаться. Человек будет ощущать себя намного лучше, если исключит из своего рациона следующие продукты и блюда:

  • хлеб из ржаной муки и сдобу;
  • все цитрусовые, а также бананы;
  • все бобовые;
  • чернослив;
  • все газированные напитки;
  • завтраки быстрого приготовления и другие аналогичные продукты;
  • блюда китайской кухни;
  • жирные блюда, особенно приправленные специями;
  • алкоголь.

Полезно употреблять больше кисломолочных продуктов. Блюда лучше варить или тушить.

Итак, частое вздутие кишечника — неприятная проблема, которую легко решить с помощью доступных медикаментов и народных средств. А чтобы она не мучила, нужно пересмотреть свой рацион, добавив в него больше богатых витаминами продуктов. Если же вздутие сопровождается сильными болями, необходимо срочно обратиться к врачу.

Всем, кто сталкивался с газообразованием в кишечнике, стоит ознакомиться с его причинами. Газообразование в органах желудочно-кишечного тракта вызывают такие факторы, как:

  1. Разговор одновременно с приемом пищи, слишком быстрая еда. При плохом пережевывании пищи в желудок попадает воздух, который затем накапливается в ЖКТ.
  2. Повышенная эмоциональная возбудимость.
  3. Быстрые перекусы на ходу способствуют накоплению газа в кишечнике.
  4. У женщин интенсивное газообразование бывает в период предменструального синдрома.
  5. Запоры.
  6. Употребление ржаного хлеба, кваса, бобовых, газировки.
  7. Когда у пациента вырабатывается недостаточное количество лактазы, то употребление молока способствует появлению вздутия живота.

Важно! Усиление газообразования бывает при панкреатите, поражении печени, колите, гастрите, нарушении кишечной микрофлоры. Это достаточно серьезные патологии, и их нельзя пытаться лечить самостоятельно. Эффективное лечение может назначить только врач.

При метеоризме человек чувствует такие симптомы:

  • увеличение живота в размерах;
  • пучение;
  • урчание в кишечнике;
  • ощущение тяжести и переполненности желудка;
  • схваткообразная боль в животе (иногда она локализуется в подреберной области);
  • отрыжка;
  • сильная икота.

Эти проявления доставляют человеку значительный дискомфорт и иногда способны ограничить его социальную активность.

kogdaizzhoga.com

Как избавиться от газов в желудке и кишечнике: советы и рекомендации

Газообразование связано с избытками продуктов пищеварения, вследствие чего происходит вздутие живота, дискомфорт, отрыжка и болезненные ощущения. Такое явление не считается опасным или тяжелым, но, тем не менее, доставляет массу неудобств. Многие думают, как избавиться от газов при вздутии желудка и проблем с кишечником без сложных рецептов и походов по больницам. К врачам в таком случае ходят очень редко, поэтому мы рассмотрим важные советы.

Для женщин важно знать, что если вздутие живота происходит в дни менструального цикла, то в таких случаях надо принимать препараты облегчающие болезненные ощущения, а так же витамины группы В, магний и калий, они способствуют сокращению болевых симптомов.

Лечение газов в желудке в домашних условиях

Устраняем вздутие своими силами

Питание. Старайтесь не употреблять продукты способствующие образованию избыточного давления в ЖКТ: капуста (брокколи, белокочанная, брюссельская), бобы, артишоки и лук. Не рекомендуется к употреблению продукты из цельного зерна, отруби, пшеница, персики, груши и яблоки. При газах в желудке запрещено пиво, газированные напитки, молоко, молочные продукты (творог, сыр) и жвачки. В течение дня необходимо выпивать как можно больше воды.

Кушать надо медленно, не торопясь и тщательно пережевывая пищу. Культура питания должна войти в привычку. Когда вы садитесь за стол, то не надо отвлекаться на чтение или просмотр телевизора. Соблюдая эти правила, вы уменьшите кол-во заглатываемого воздуха и проникновение его в желудок.

Дважды в год необходимо посещать дантиста, чтобы следить за состоянием ротовой полости.

Активный образ жизни наряду с нервной и сердечнососудистой системой способствует стабилизации системы пищеварения. Возьмите за правило гулять на свежем воздухе каждый день, избавиться от вредной привычки сидеть перед ТВ. Очень полезно гулять после приёма пищи, а не лежать, как все привыкли.

Можно делать специальные упражнения от образования газов в желудке и вздутии. Ложитесь на спину, и начинайте делать велосипед «на себя». Затем согните ноги в коленях и прижмите их руками к животу и груди. Повторяйте упражнения с перерывом, во время которого полностью выравнивайте туловище.

Используйте бифидобактерии, для облегчения переваривания еды. Они создают благоприятную флору в желудке и отлично справляются с проблемами газов. Тем не менее, злоупотреблять ими не стоит, потому что организм может привыкнуть и перестанет самостоятельно вырабатывать их.

Как избавиться от газообразования — советы профессионалов

  • При газообразовании однозначно полезны натуральные успокаивающие отвары из ромашки, мелиссы, валерианы, семян укропа, сока алоэ, мяты. Готовить такие отвары как чай, 1 ложка на стакан кипятка, настоять в течение 5 минут, выпивать по несколько стаканов в день.
  • Активированный уголь. Не рекомендуется к употреблению более недели.
  • При особенно сильном образовании газов хорошо помогает кора ржавого вяза, гранулированная или простая. На 1 стакан воды взять пол чайной ложки коры ржавого вяза, кипятить на слабом огне в течение 20 минут. Пить до 3 стакана в течение дня.
  • Семена фенхеля, тмина, или аниса, можно жевать после приёма пищи и в виде отвара. Для его приготовления взять 1 чайную ложку семян на стакан воды, кипятить на медленном огне 10 минут.

Газы в кишечнике или метеоризм

Это результат нарушения функции выработки ферментов, неправильного питание, неправильной манеры есть, стрессов, и других нарушений.

Если же проблема имеет спонтанный характер, и скорее всего, вызвана реакцией на изменившиеся условия окружающей среды, то стоит просто подобрать оптимальный метод для её быстрого устранения. В этом плане Вам помогут советы на тему, как избавиться от газов в кишечнике быстро и без хлопот. Серия мер по борьбе с газообразованием может иметь как традиционный настрой, так и сугубо медикаментозный характер, что выберите Вы, дело индивидуальное.

Как быстро избавиться от газов?

Самый распространённый метод борьбы с газообразованием на сегодняшний день – это приём ферментов. Такие препараты помогают организму справиться с тяжёлой пищей, и улучшают общую микрофлору кишечника, помогают избавиться не только от газов, но и от всего ненужного. В совокупности их комплексное действие, способствуют тому, чтобы устранить все побочные явления, в том числе и вздутие.

Народные средства советуют взять столовую ложку семян тмина или укропа, залить их полулитром кипятка и дать настояться до полного остывания в тепле. Затем принимать по полстакана с перерывом в пол часа, до полного исчезновения тревожных симптомов и неприятных ощущений.

В качестве профилактики вздутия и образования газов как в кишечнике, так и в желудке, отлично показывает себя отвар ромашки. Две столовые ложки ромашки отварите на паровой бане. Принимайте по полстакана утром, за 20 минут до еды. Такой метод не просто благоприятно скажется на кишечнике, но и на всём организме. Ромашка обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые нельзя недооценивать в современное время.

Приготовьте настойку из мяты успокоения желудка и кишечника. Для этого залейте одну чайную ложку измельчённой мяты полулитром кипятка, дайте настояться в холодном месте пару дней. Принимайте отвар по полстакана в день в течение месяца.

В борьбе с газами нужно быть готовыми сесть на диету. Для этого удалите из рациона крестоцветные, бобовые, молочные продукты, и сократите количество клетчатки. Исключите нетипичные специи и лучше откажитесь от употребления экзотической еды – китайской, японской и т. д. Возможно стоить, умерить пыл к солёному, кислому и острому. Эта еда может вызывать раздражения в кишечнике, и как результат провоцировать образование газов в ЖКТ.

Проведите профилактическую чистку кишечника, сделайте клизму. В качестве раствора для клизмы можно использовать отвар ромашки или шиповника.

В общем же, стоит искать причину проблемы. Это самый разумный и рациональный подход к решению задачи. Потому что думать о том, как избавиться от этих газов в желудке и животе, вывести их из кишечника это одно, а постоянно этим заниматься, совсем другое. Живите без неприятных недугов и будьте уверены в своём организме каждый день.

www.medmoon.ru

Совет 1: Как избавиться от газов в желудке

  • — активированный уголь или смекта;
  • — напиток из фенхеля, мяты, мелиссы, имбиря;
  • — укропная вода;
  • — настой эвкалипта;
  • — корни девясила;
  • — луковый сок.

Совет 2: Как избавиться от газов при беременности

Чем опасно повышенное газообразование при беременности?

Скопившиеся газы, вызывающие чувство переполненности кишечника, во время беременности могут спровоцировать выкидыш. И хотя это случается довольно редко, рисковать, пренебрегая таким отклонением здоровья, не стоит. Неприятные отрыжки, урчание и боли в животе, газовые колики – всё это проявление метеоризма, или повышенного газообразования.

Почему при беременности повышается газообразование?

Помимо прижатия увеличенной маткой петель толстого кишечника, развитие метеоризма могут вызвать и такие факторы, как:

— заболевания желудочно-кишечного тракта;

— недостаток ферментов, ответственных за переваривание пищи;

— «расслабляющее» воздействие гормона прогестерона.

Как не допустить скопления газов: полезные советы беременным

Соблюдение правил питания заключается не только в употреблении определенных продуктов. Согласно им, человек не должен принимать пищу стоя и устраивать перекусы на ходу. Особенно это касается будущих матерей, которым воздушный карман в кишечнике ни к чему.

Здоровый образ жизни как способ профилактики метеоризма

Профилактические мероприятия, направленные на стабилизацию деятельности кишечника в период беременности, таковы:

2. прогулки на свежем воздухе;

3. ежедневное выполнение специальной гимнастики для кишечника.

www.kakprosto.ru

Газы в кишечнике — как избавиться от повышенного газообразования

Газы в кишечнике или метеоризм редко являются симптомом смертельного заболевания. Тем не менее, это явление привлекает серьезное внимание медиков. Люди сплошь и рядом жалуются на это недомогание, ведь помимо чисто физического дискомфорта, они боятся, что в каких-то случаях не сдержатся и попадут в неудобное положение. И их можно понять.

Хотя выход газа — такое же нормальное явление, как чихание, потение и, наконец, хождение в туалет. Но вот испустить газ в присутствии кого бы то ни было считается весьма неприличным.

Поэтому вопрос скопления газов к кишечнике относится к разряду деликатных. Доктор медицинских наук Дейвид Элгман из Калифорнийского Университета утверждает, что здоровый человек в среднем испускает газ примерно 14 раз в сутки.

Не имея других стандартов, примем это за нормальное явление. Значит, это нормально. Что дальше? Но в определенных случаях и у здоровых людей испускание газов может быть чаще.

Причина газов в кишечнике — почему образуются газы

Дело в том, что некоторые продукты питания являются естественными производителями газа. В эту категорию входят фрукты, овощи, бобовые, лактоза, содержащаяся в молочных продуктах. В них есть углеводы, которые организм человека полностью усвоить на может.

Тем же свойством обладает сорбитол (синтетический сахар). Его употребляют многие люди, чей организм плохо осваивает натуральный сахар.

Наверное, вы начнете размышлять, какие продукты следует исключить из вашего рациона, чтобы избавиться от газов. Ну что ж, в этом есть свой резон.

Повышенное газообразование в кишечнике: что делать, как избавиться от метеоризма

Надо заметить, что продукты, вызывающие газы у разных людей, часто бывают не одинаковые. Поэтому вычислите те, которые причиняют вам наибольшее беспокойство. Конечно, на это уйдет немало времени, но имеет смысл сделать так.

  • За отправную точку следует взять диету, которая содержит так мало «начиненных газами» продуктов, насколько это возможно.
  • Понемногу добавляйте эти продукты по одному тем же способом, как это делается во время диагностики пищевой аллергии. Следите за симптомами, которые возникают в течение одного-четырех часов, после того как вы съели «опасный» продукт. Если они особенно явны, значит, вашему организму он противопоказан.
  • Чтобы результаты были более надежными, каждый продукт испытайте несколько раз. Вы заметите, что этот список чаще всего включает молочные и пшеничные продукты. Тот, кто плохо их переносит, сразу почувствует сильное газообразование в кишечнике. Но даже те, чей организм в ладу с лактозой или глютеном, подчас полностью их не усваивают.
  • Сокращение употребления пшеничных продуктов также вызывает разные реакции у разных людей, хотя они образуют в организме небольшое количество газов. Ну а если они все же «виноваты», замените их рисом, гречкой, пшеном, амарантом.
  • Не стоит так же забывать, что при переедании, ваш желудочно-кишечный тракт просто не с состоянии справиться с полученным объемом пищи и сопутствующих «аварийному» перевариванию газов будет на порядок больше. Плохо переваренная пища начинает активно бродить, отсюда и доставляющие нам неприятности вздутие и метеоризм.

Продукты, вызывающие газообразование в кишечнике

Еще вызывают метеоризм яблоки, все виды бобовых (фасоль, горох, бобы, соя), брюссельская капуста, брокколи, капуста, цветная капуста, крыжовник, виноград, газированные напитки, квас, пиво, молочные продукты с высоким содержанием лактозы, диетические продукты с сорбитом, лук, редиска, пшеничные продукты.

Принести облегчение в этом случае может медленная еда с тщательным пережевыванием пиши.

И не запивайте тотчас же свой обед, разбавление желудочного сока водой мало того, что ухудшает переваривание пищи, так и способствует усилению газообразования в кишечнике. По все нормам рационального питания, пить желательно или за полчаса до еды, или через 1, 5 — 2 часа после приема пищи.

Другие решения проблемы повышенного газообразования

Как избавиться от газов в кишечнике?

  • Первый шаг борьбы с газом — это изменение ваших привычек.

Если же помимо этого симптома, вы наблюдаете другие проявления дискомфорта в желудочно-кишечном тракте (схваткообразные боли, запор, понос, урчание, отрыжка), есть необходимость в медицинском обследовании, а значит и более серьезных мерах.

  • Очень эффективно поглощает газ активированный уголь.

Но учтите, что, кроме газа, он поглощает такие полезные вещества, как витамины, поэтому пользоваться им постоянно не следует. Это же касается у других, даже более современных сорбентов, активно рекламирующихся на фармацевтическом рынке.

Особенно настои укропного семени, фенхеля, ромашки, полезно употребление мяты и имбиря, кориандра,тмина.

  • Лактоза, имеющаяся в составе молочной сыворотки, способствует восстановлению микрофлоры, отлично питает полезные бактерии и стимулирует их функции, а также подавляет бактерии вызывающие гнилостные процессы в кишечнике.

Это идет на пользу пищеварению и помогает освободиться от дискомфорта, вызванного метеоризмом и вздутием.

Что еще помогает от газов в животе?

  • Если причины метеоризма в развитии дисбактериоза кишечника, то ощутимо улучшит состояние курсовой прием бифидо и лактобактерий, они способствуют более полноценному расщеплению и усвоению белков, углеводистой и жирной пищи.

Заболевания, симптомом которых являются газы к кишечнике

Иногда скопление газов оказывается не обычной реакцией на «взрывоопасную» еду, а симптомом какого-то заболевания желудочно-кишечного тракта.

Но в определенном возрасте у его организма отношения с лактозой «испортились». На какое-то время он отказался от молочных продуктов и газов стало меньше. Но это вовсе не значит, что он снова может употреблять молочные продукты «безнаказанно».

Также газообразование сопутствует колитам, некоторым заболеванием печени и желчевыводящих путей. Поставить правильный диагноз на пальцах, имея только симптом метеоризма сложно, необходимо учитывать всю клинику в совокупности.

Метеоризм может возникнуть при грыже пищевода, точнее, будет его сопровождающим и ухудшающим положение симптомом.

alter-zdrav.ru

Газы в кишечнике — причины появления, как избавиться от газов в домашних условиях

Газы в кишечнике – нормальный физиологический процесс в организме любого человека. Повышенное образование газов (метеоризм) не является признаком какой-либо серьезной патологии в организме, но требует лечения, поскольку доставляет сильный дискомфорт и свидетельствует о первых нарушениях в работе органов пищеварения (пищевод, желудок, кишечник). Многие стесняются этих проявлений и откладывают визит к врачу, списывая дискомфорт на погрешности в питании. Тем не менее, выяснить причину газов, доставляющего значительные неудобства больному и окружающим его людям, и начать лечение необходимо.

Причины почему возникают газы в кишечнике?

Прежде чем решить, как избавиться от газов, необходимо выяснить причину метеоризма. Бороться с ним нужно обязательно. В кишечнике человека содержатся твердые, жидкие и газообразные вещества. Их соотношение в каждом из отделов ЖКТ отличается.

Кишечные газы вырабатываются из пяти основных составляющих:

Неприятный запах им придают серосодержащие вещества, вырабатываемые бактериями толстого кишечника. Справиться с проблемой и избавиться от газов в кишечнике поможет понимание причин, вызывающих это явление.

Метеоризм наблюдается у практически здоровых людей при переедании или употреблении продуктов, переваривание которых вызывает повышенное газообразование.

Существует несколько причин, по которым в кишечнике могут скопиться лишние газы. К ним можно отнести:

  1. Разговор во время еды . Очень часто люди, пережевывая пищу, одновременно разговаривают и совместно с едой заглатывается лишний воздух, который, как правило, не успевает всасываться в кровь и оседает в кишечнике;
  2. Плохое питание , а именно быстрые перекусы. Очень часто те, кто быстро пережевывает пищу, страдают от скопления газов. Врачи рекомендуют пережевывать пищу чуть дольше, и газы исчезнут;
  3. Частые запоры . Они обычно провоцируют излишнее образование газов, да и к тому же, при запоре газы не отходят так, как этого требует организм.
  • алиментарные – физиологические причины, связанные с попаданием внутрь желудка, вместе с пищей, большого количества воздуха, а также употреблением продуктов чрезмерно богатых клетчаткой;
  • дигестивные – сильное скопление газов в кишечнике возникает на фоне недостаточного уровня ферментов. В редких случаях процесс может протекать как следствие нарушения циркуляции желчи;
  • диспиотический – метеоризм возникает вследствие нарушения нормального соотношения полезной и патогенной микрофлоры в кишке;
  • механический – при образовании в толстом кишечнике спаек, злокачественных или доброкачественных новообразований они делают просвет кишки уже, вызывая проблемы с нормальным газообменом;
  • динамический – при серьезных патологиях (перитонит, интоксикация организма каловыми массами при острой непроходимости, при аномалиях в развитии кишки) образование и вывод газа из кишечника затрудняется и замедляется;
  • циркуляторный – метеоризм проявляется на фоне неправильной работы системы кровообращения.

Сильные газы в человеческом кишечнике выдают неполадки в работе ЖКТ, но причины могут быть связаны не только с пищеварительными органами. Например, появлению недомогания способствуют постоянные стрессовые ситуации, расстройства нервной системы.

Газы в кишечнике представляют собой пенообразную слизистую массу. Когда их много, они могут перекрывать просвет пищеварительного тракта, создавая трудности для нормального переваривания и усвоения продуктов. При этом снижается деятельность ферментных систем, возникает расстройство пищеварения.

Скопление газов в кишечнике приводит к явным признакам метеоризма, что свидетельствует о нарушении моторики и функций кишечника и вызывает неприятные симптомы:

  • вздутие живота;
  • отрыжку при забросах содержимого обратно в желудок;
  • повышение газообразования после приема пищи;
  • появление звуков в животе при смешивании продуктов;
  • запоры, сменяющиеся диареей на фоне постоянного скопления газов в кишечнике;
  • болезненность и спазмы в животе;
  • растянутость стенок кишечника, когда диагностически выявляется растянутая кишка;
  • нарушения моторики;
  • общая слабость, бессонница, ухудшения настроения, апатия, вялость.

Признаки наиболее ярко выражены во второй половине дня, когда все системы и органы активно работают. Лечение будет зависеть от причин, что провоцируют его появление и от особенностей рациона человека.

Газы в кишечнике сами по себе не несут опасности для организма. Однако они могут являться признаком достаточно серьезной болезни, вплоть до раковой опухоли.

Большинство пациентов предпочитают откладывать визит к врачу до момента усугубления заболевания и появления других жалоб. Это ухудшает прогноз лечения и приводит к возникновению осложнений.

Чтобы определить причину почему образуются газы, необходимо провести диагностику. Предварительно врач проводит тщательный осмотр, пальпацию и опрос пациента. При жалобе пациента на то, что не отходят газы в кишечнике, частое вспучивание и резкие боли врач должен провести обследование, исключающее непроходимость кишечника, асцит (накопление жидкости) или любые воспалительные заболевания ЖКТ.

Затем специалист назначает обследование при помощи:

  • рентгена;
  • УЗИ брюшной полости;
  • ФЭГДС;
  • колоноскопии;
  • копрограммы;
  • бактериального или биохимического анализа кала;
  • анализа крови;
  • лактозотолерантных тестов.

Чтобы установить причину и начать лечение, необходимо пройти комплексное обследование назначенное гастроэнтерологом.

Как избавиться от газов в кишечнике в домашних условиях?

Многих интересует вопрос, а как избавится от газов в кишечнике, потому что проблема эта не самая приятная, и терпеть ее долго не каждый сможет. Прежде всего, врач должен установить точную причину, почему в организме человека происходит этот процесс. Если причина была выяснена, то врач назначает лечение.

Если наблюдаются газы в животе, то назначается этиотропное лечение, направленное на борьбу с определенными недугами. Больному могут назначить пробиотики:

Их действие направлено на население кишечника полезными бактериями. Если причиной недуга являются ослабление моторики и непроходимость каловых масс, то применяются слабительные препараты:

Если процесс газообразования происходит на фоне инфекционного заболевания, то показан прием антибактериальных средств. При обнаружении гельминтов назначают глистогонные препараты.

Бороться с болью от газов в кишечнике можно с помощью «гимнастики». Выполняйте по мере надобности и для профилактики. Распространенные упражнения:

  1. Напрягите, а затем расслабьте раздутый живот. 10—15 повторений.
  2. Подтяните ноги к телу, лежа на спине, выпустить воздух. Делать 1—2 минуты.
  3. Лечь на спину, ноги согнуть. Выдохнуть, помассировать живот ладонями, вдохнуть опять. Делать 5—7 раз.

Если симптомы долго не проходят, в ЖКТ могут развиваться серьезные заболевания и даже опухоли в кишечнике, когда уже лечение газов в кишечнике нужно будет проводить путем хирургической операции.

Питание и соблюдение диеты

Причиной сильных газов в кишечнике может стать неправильное сочетание некоторых блюд, несовместимых между собой. К ним относятся:

  • совмещение свежей хлебобулочной выпечки с кефиром;
  • молочные продукты вместе со злаками;
  • злаковые культуры со свежими кислыми овощами и фруктами.

Спровоцировать газы могут и такие факторы:

  • несвежая еда;
  • термически не обработанные огурцы и перец сладкий, без какой-либо заправки;
  • употребление перед сном белковой пищи: яиц, мяса, рыбы, грибов;
  • употребление жидкости сразу после еды.

В процессе избавления от газов в кишечнике требуется соблюдать диету. Для этого рекомендуют:

  • осуществлять прием пищи не реже пяти раз в сутки в небольших количествах;
  • не перекусывать на ходу;
  • исключить жареные и жирные продукты;
  • убрать из рациона бобовые, капусту, яблоки, баранину и другие продукты, способствующие газообразованию и брожению;
  • ежедневно употреблять кисло-молочную пищу;
  • если метеоризм сопровождается запором, то включить в рацион клетчатку, при диарее, напротив, избегать содержащих ее продуктов.

Делайте разгрузочные дни. Один день в неделю включите в меню только одного вида продукт, например, отварной рис или гречку. Монодиета улучшит очищение кишечника, позволит восстановить работу пищеварительного тракта и вывести вредные токсины.

Если причина газов в кишечнике не серьезная, то, как привило, держание банальной диеты оказывается достаточно.

Народные средства лечения

Безусловно, существует масса народных рецептов, которые могут облегчить состояние пациента. Так что использовать, если вас мучают газы в кишечнике? Что делать, дабы избавиться от боли? Народные целители знают, как быстро избавиться от газов. Для поддержания нормальной микрофлоры в кишечнике, устранения скопления газов рекомендуется:

  1. Семена. заваривать семена аниса или укропа, плоды фенхеля, корень одуванчика;
  2. Орехи. Кушайте грецкие и кедровые орехи для устранения газообразования, черную соль при смешивании с кусочком ржаного хлеба и обжаривания в духовке до появления черноты;
  3. Отвар из корней одуванчика. Необходимо 2 чайных ложки корней одуванчика лекарственного мелко измельчить и залить стаканом остывшей кипяченой воды. Настоять 8 часов, процедить через марлю и пить по 2 столовых ложки утром, в обед и вечером.
  4. Избавиться от проблемы помогут и ветрогонные средства. От газов в кишечнике хорошо помогает отвар семян укропа. Для его приготовления нужно залить столовую ложку семян двумя стаканами крутого кипятка, накрыть емкость крышкой и оставить на три часа. Полученный отвар процедить и выпить в течение дня, разделив на 3–4 порции, — лучше принимать лекарство перед приемом пищи.

Как правило, скопление газов в кишечнике не является признаком болезни. Тем не менее, если газы беспокоят постоянно и сопровождается другими симптомами, такими как запоры, изжога, боли в желудке, затрудненным глотанием или потерей веса, нужно провести тщательное диагностическое обследование, чтобы не просмотреть другое заболевание.

Откажитесь от чрезмерного употребления газированных напитков, жирной и плохо перевариваемой пищи, ведите здоровый образ жизни, пейте большое количество чистой воды, а для исключения аэрофагии, замените жевательную резинку мятными леденцами.

simptomy-i-lechenie.net

Write your comment Here